乾燥肌でかゆい場合はどうしたらいいのか？
乾燥肌でかゆいといった思いをしたことのある方はいらっしゃいませんか？
特にこの季節になってくると、乾燥肌のせいでかゆいといった現象が多くなってきます。
ここでは、乾燥肌でのかゆみを解決する方法をご紹介していきたいと思います。
入浴での乾燥肌対策
入浴で、乾燥肌がかゆいといった場合は、シャワーやお風呂の温度が高いのかもしれません。
あまりぬるいと湯冷めしてしまう恐れがあるため、ぬるすぎるのも危険ではありますが、
入浴やシャワーはできれば熱いものは避けた方がいいでしょう。
また、ナイロンタイルで身体をゴシゴシ洗うのもいけません。
ナイロンタオルから綿のタオルに変えることをお勧めします。
石鹸もまた選び方に苦労するかとは思いますが、
自分に合った低刺激のものを選ぶといいでしょう。
こちらの商品はコラージュシリーズで、医薬部外品です。
そのため乾燥肌の方のお肌にも優しい入浴剤となっています。
かゆいのは保湿でおさまる
かゆいといった現象は、実は乾燥肌が原因なのであれば保湿で改善することが出来ます。
とはいえ、特に女性の方は日頃から保湿は行っていることと思いますが、
それでもかゆいという方がいらっしゃるのではないでしょうか？
そういった場合は、まずはバリア機能を高める成分が配合されている
スキンケア商品を利用するといいです。
バリア機能の低下によって、ちょっとした刺激で敏感肌の方は可かゆみが出てくるものです。
こちらは、ユースキンシリーズの保湿ローションとなっています。
食事の見直しをしてみる
食事もまた、乾燥肌を改善するために必要な項目になります。
皆さん、日頃はどういった食事をされていますでしょうか？
タンパク質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛といった
成分を食事だけでまかなうのは非常に大変です。
そのため、サプリメントなどを併用して改善するのも
一つの手なのではないかと、私は思っています。
外側からのアプローチも大切ですが、内側からのケアもとても有用なのです。
こちらはキューピーから販売されている乾燥肌対策のサプリになります。 日頃食事では補えない成分を摂取するためのサポートをしてくれます。
あまりひどい時は漢方で体質改善
あまりにも乾燥肌がひどく、かゆいことが頻繁にある方は、
体質の可能性もあるため、時間をかけてでも体質改善を真剣に行う日長があります。
そこで用いるのが漢方です。
漢方は古くから体質や体型に合わせて処方されているものですので、
本来であれば皮膚科などへ行き、詳細な診察をしてもらって漢方を処方してもらうのが
ベストですが、皮膚科にすでに通っていて、それでも自分に合った漢方を
取り扱っていない薬局などがあることもあります。
そういう時は、漢方 乾燥肌といったようなキーワードで
検索をかけると様々な商品が出てきます。。
当帰飲子は乾燥肌に良いと漢方では大変有名な漢方になります。
このように、乾燥肌でかゆいとお困りの方は、ぜひ様々な方法が
あることを忘れず、積極的に実行してみてほしいと思います。
それでだめなら、根気よく皮膚科や大きめの病院へ通われることをお勧めします。
日焼けは対処が大切だけれど、どうしたらいいのでしょうか？
日焼けはお肌の大敵です。
未然に防ぐことが最も重要なのですが、
皆さんは日ごろから日焼けの対処方法を実践していますか？
日焼け止めを塗る、日傘をさすなどは、
当たり前のように行っている方も多いことと思いますが、
最近はおしゃれ感覚でサングラスなどをかける方もいらっしゃるようですね。
ここでは、日焼けの対処方法をご紹介していきたいと思います。
日焼け止めでの対処方法
日焼け対処をするには、まずは日焼け止めは欠かせません。
日焼け止めでお勧めなのが、
「ニベアサン プロテクトウォータージェル 」です。
こちらはレビューもよく、テクスチャーも
サラッとしているため使用しやすいというのが特徴的です。
また、SPF50ですので日焼けの予防にはかなり適しているといえます。
日焼けをしてしまったときの対処①
すでに日焼けをしてしまったという方でも、対処はできます。
早速、対処の仕方をしてみましょう。
まずは冷やします。
冷やさなければどうにもなりません。
冷やすといっても、ケーキなどを購入した際の保冷剤などで十分です。
そして保湿です。
ヒリヒリとした日焼けであれば、
「ヴァセリン ペトロリュームジェリー」
といったようなワセリン系のものがお勧めです。
日焼けをしてしまったときの対処②
すでに日焼けしてしまっている方で、
ほてりがあるといった症状がある場合は、
ワセリン系よりも水分が大切ですので、
化粧水などで対処をしましょう。
「エーザイ ザーネ スキンローション」
というものがありますが、こちらは名前の通り
ローションとなっているので浸透力に特化しているもので、
なおかつ全身に使用することが出来るというのが嬉しいところです。
また、ヒリヒリせず、お肌に優しい弱酸性ですので、
お肌が弱い方でも安心して使用することが出来ることと思います。
レビューなども調べてみましたが、大変いい商品でした。
身体の内側からも対処はできる！
実は、日焼けをしてしまったときは、
身体の内側からでも対処をすることはできるのです。
それは、どんな項目にもあるのですが、食材です。
レモンやオレンジ、グレープフルーツなどの
柑橘系の果物や、トマト・アセロラといったものもいいでしょう。
いわゆるビタミンCやβカロチンなどの
効果が期待できる栄養素と言われています。
しかし、これらを毎日食べるのは大変ですよね。
そこで他の対処方法はないのか調べてみたところ、
やはりサプリが有効のようです。
サプリでビタミンCやアセロラなどの栄養素を
摂取することで日焼けの対処は大いにできます。
「トライアングル 飲む日焼け止め サンタンブロック」
というサプリがあるのですが、
これはかなり口コミが良いので参考にするといいかもしれません。
肌荒れには外側からのアプローチだけでは駄目！サプリも有効活用
肌荒れでお悩みの方は、様々なスキンケアやメイク術
などを試したことでしょう。
しかし、どれもなかなか効果を得ることが出来なかった…
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
それは、根本的な原因の解決が出来ていないからかもしれません。
それは、身体の内側からのアプローチが大切ということです。
そこでお勧めなのがサプリです。
サプリは、様々な働きをしてくれるため、
食生活が乱れているという方は、
ぜひ積極的に服用していただきたいと思います。
肌荒れに効果が期待できるサプリ①
まず、肌荒れが起こっている方は、
どういった症状が出ているのかを確認しましょう。
それによって肌荒れに効果が期待できるサプリも、
異なってくるためです。
皮膚や粘膜の働きを正常にさせるためには、
ビタミンAが不足すると困るのです。
そのため、ビタミンAが足りなくて、
肌荒れが起こっているというのであれば
「天然ビタミンA」というDHCから販売されているサプリがお勧めです。
肌荒れに効果が期待できるサプリ②
次に大切なのは、ターンオーバーが
正常に行われているかどうかという点です。
仮に、ターンオーバーが正常に行われていない
といった場合は、ビタミンBが欠如しているということになります。
そのため、ビタミンBをサプリで摂取することが大切です。
ここで大切なのは「ビタミンBミックス」です。
こちらもまたDHCから販売されているものになります。
ターンオーバーが正常に行われていないというのは、
肌荒れ以外にも様々な状態を招きかねませんので、
ターンオーバーはしっかり整えておきましょう。
肌荒れに効果が期待できるサプリ③
肌荒れに効果が期待できるほかのサプリも
ご紹介していきたいと思います。
ここでご紹介するのはビタミンCについてです。
「ビタミンC(ハードカプセル)」というサプリ
がありますが、こちらも実はDHCの商品です。
ビタミンCの働きとしては、保湿効果が高いと
されるコラーゲンの生成を促進する効果が期待できます。
また、ビタミンCが不足すると新陳代謝が崩れてしまうため、
結果的にターンオーバーも正常に行えなくなるのです。
肌荒れに効果が期待できるサプリ④
最後にご紹介するのは、亜鉛です。
私たちの体内で唯一自ら生成することのできない亜鉛は、
大切なミネラル成分であり、
日頃の食事で摂取すること自体は可能です。
ですが、亜鉛が含まれている食材には、
くせのあるものも多く、食べられないという方もいらっしゃいます。
そういう方は「亜鉛」というサプリを摂取するといいでしょう。
こちらもまたDHCから販売されているものなのですが、
DHCはとにかく何でもある上にコスパが良いのが特徴です。
ほうれい線を消すためには化粧品選びが大切
ある程度年齢を重ねていくと、ほうれい線が出てきます。
「これは笑いジワだから」と特に気にしない方も
いらっしゃるようですが、その反面、
まだまだ若々しくという方は、ほうれい線なんて嫌だ！
と思っているようです。
しかし、ほうれい線はシワではありません。
化粧品や、その他の器具を利用したりして
根気よく治していくしかありません。
早速ご紹介していきましょう。
ほうれい線を作らないための化粧品とは
ほうれい線が出来る原因というのは、
年齢を重ねるごとに減少するコラーゲン不足が挙げられます。
そのため、コラーゲンなどが配合されている
化粧品を利用するのがベストです。
予めそういうものを使用しているという方は、
やはりほうれい線は薄い傾向にあります。
「ベルアスール ピュアスイス ヒアルロニック セラム 」
という商品は大変優秀で、必要なコラーゲンもちゃんと配合されています。
ほうれい線を消すための化粧品とは
ほうれい線を消す化粧品を探しているという方は
沢山いらっしゃるかと思いますが、
具体的に消すというのはどういったことなのでしょうか？
根本から打破したいのか、あるいは解消したいのか、
こういった部分でも選ぶ商品は分かれてくることと思います。
上記でご紹介した商品は根本の改善に適していますが、
見た目だけでというのであれば、コンシーラーがお勧めです。
皆さんもご存知のMACから販売されている
コンシーラーで基本的にはデパコスになります。
こういったコンシーラーを上手く利用することで
ほうれい線を一時的に消すことはできます。
ほうれい線を隠す化粧品は？
ほうれい線を一時的に消すといった作業をするのであれば、
やはりMACで販売されているコンシーラーでもう一つお勧めの物があります。
こちらの場合ですと、モイスチャータイプですので、
使い勝手もよさそうですが、衛生面で不安だという方は、
やはりパウダータイプのコンシーラーを利用することをお勧めします。
プチプラのものでも販売はされているのですが、
口コミや評判があまり良いものがなかったり、
毛穴落ちや化粧崩れなどで落ちてしまうといったものも多いようです。
ほうれい線は顔体操も効果が期待できる？
ほうれい線はシワではないということは、
表情筋を鍛えれば消える・薄くなる可能性があるということです。
ここでは「フェイス・スリマー」といった道具をご紹介します。
化粧品とは少しかけ離れてしまいますが、スキンケアでケアしつつ、
コンシーラーで隠し、さらに表情筋を鍛えれば
おのずとほうれい線は薄くなっていきます。
毛穴の開きが起こる理由は毛穴ケアが原因？！
皆さんは、毛穴の開きがなぜ起こるのかご存知でしょうか？
それは、間違った毛穴ケアを行っていたからです。
では、間違った毛穴ケアとはなんなのでしょうか？
また、正しい毛穴ケアをするにはどうしたらいいのでしょうか？
ここでは、そういったことをご紹介していきたいと思います。
正しい毛穴ケアを行って開きを改善
毛穴の開きが出来てしまっている方にも、
様々なタイプの方がいらっしゃることと思います。
毛穴に皮脂が詰まっている方や、
放置してしまって黒ずんだりイチゴ鼻になったり、
詰まってはいなくともパックリと開いてしまっているなど・・・。
ここでは、そのすべてに共通して言えることがあります。
それが保湿です。
保湿さえしっかりと行えば、
毛穴の開きを縮めることができるのです。
「オルナ オーガニック 泥 洗顔」という
泥洗顔などを行うと、毛穴がキレイになります。
また、この商品に配合されている成分の中に
保湿成分が配合されていますので、
あとはしっかりと保湿に特化したスキンケアを行えばOKです。
他にもできる開きの改善策
毛穴の開きには、何も洗顔だけでアプローチをする必要はありません。
スキンケアでも十分に開きの改善をすることは可能です。
ここでは「SQS 高浸透保湿ゲル」をご紹介させていただきます。
このような高浸透保湿というのは、
なかなかありがたい商品で、スキンケアでは
大変役に立ってくれることと思います。
先ほども申し上げた通り、毛穴の開きに一番重要なのは保湿です。
そのため、真皮層まで届くような化粧水や美容液を
利用することが大切なのです。
毛穴の開きの再発を防ぐには日ごろの手入れが肝心
さて、毛穴の開きが落ち着いたからと、サボっていてはいけません。
これからも毛穴の開きが現状収まっても、
再発することだって多々あります。
それで悩んでいる方も多いはずです。
毛穴の開きをもう起こしたくないという方は、
やはり日頃のこまめな手入れが重要になります。
「RAINLAX スチーマー」のような機械を利用して、
あえて毛穴を開き、そこへ保湿成分がたっぷりと配合された
美容液や化粧水を入れてあげることで再発を防ぐことが出来ます。
とにもかくにも、まずは毛穴の開きには保湿が大切なのです。
他に出来ることは？
毛穴の開きにアプローチをかける際、
内側からそういったものを改善することはできなのでしょうか？
調べてみたところ、デトックスがポイントになりそうでした。
そのため、便秘などを抱えている方は「すっきり茶」など
といったダイエットティーを活用するのも一つの方法です。
顔のシミを消すにはシミの種類が重要！化粧品もそれで分ける
顔のシミで悩んでいる方は、若い方にも多いのではないでしょうか？
言ってしまえば、ニキビ跡もシミの一つになりますからね。
さて、ここでは顔のシミに効果が期待できる化粧品に
ついてご紹介していきたいと思います。
そもそも、化粧品というカテゴリは大きなカテゴリなので、
今回、ご紹介するのはスキンケア商品も含めてとなります。
早速参りましょう。
老人性色素斑でのシミの場合
まず、老人性色素斑についてですが、
こちらの顔のシミはファンデーションなどの
化粧品で隠すことも可能ですが、
できれば消えてくれた方がいいでしょう。
そこでお勧めなのが、
というサプリです。
もちろん、即効性はありませんので顔のシミを
ファンデーションなどの化粧品で隠しつつ、
サプリを摂取していくといいでしょう。
炎症性色素斑のシミの場合
炎症性色素斑についてご紹介します。
炎症性色素斑というのは、いわゆるニキビ跡や
虫刺されによってできたシミのことを指します。
顔のシミの様々なものがあるのですね。
こういったものに効果が期待できる化粧品は、
化粧水やオールインワンゲル、美容液などに大変多いです。
また、こういったシミには、
ファンデーションでも利用できるものがあります。
肝斑のシミの場合
肝斑はCMでもよく見かけるかと思います。
化粧品で隠すというのも難しいものなのです。
左右対称にぼんやりと出来る顔のシミというのが特徴で、
化粧品で隠すとなると厚塗りになってしまったりする厄介なシミの部類です。
やはり、肝斑は「トランシーノII」などといった
薬を服用するのが一番の近道になりそうです。
また、こういったものを利用しないと治らないのも厄介ですよね。
脂漏性角化症のシミの場合
脂漏性角化症とは、いわゆるイボのようなシミのことを指します。
この類は、皮膚科にて治すといった方も多いですが、
ウイルス性というわけではないため、
わざわざ皮膚科で治すよりは化粧品に部類される
「ハトムギ化粧水」などを利用するといいかと思います。
本当であれば、杏仁オイルと併用した方が効果はより
発揮されるのですが、ハトムギ化粧水はリーズナブルに
手に入れることが出来るため、
まずはそちらから利用するのが良いでしょう。
ここまで、顔のシミに対する化粧品について調べてきましたが、
残念ながら、まだまだシミに効果を発揮する
といった化粧品は数少ないようです。
ただ、美白成分の配合されたファンデーションなども
ありますので、そういったものもぜひ活用してみてください。
ニキビの原因と対策を知ろう！
ニキビには必ず、原因があり、対策があります。
なぜニキビが出来てしまうのか、原因は何なのか、
対策はどのようにしたらいいのか？
などをご紹介していきたいと思います。
ぜひ参考にしてみてください。
ニキビの原因はこれ！根本を打破しよう
ニキビの原因はなんなのでしょうか？
ニキビの原因は毛穴の詰まりとなります。
また、寝不足やストレス、ホルモンバランスの乱れなど様々です。
そのため、自分がどれに当てはまるのか？
というところをしっかりと自覚していないといけません。
寝不足やホルモンバランスはどうしてもサプリメントなどに
頼らなければいけませんので、こちらをご紹介していきます。
まずは「アンチストレス」というサプリです。
こちらのサプリは、その名の通りストレスを解消
してくれるサプリメントになります。
また、寝不足は仕事などで帰宅が遅かったりすると
どうしてもうまくいかないものですので、
ここは睡眠薬などを利用する方もいらっしゃるようです。
ストレス社会で生きている私たちの心強い味方となります。
ニキビの対策はどうしたらいいのか？
ニキビの原因は様々であることがお分かりいただけたかと思います。
では、次は対策を練っていきましょう。
まず対策で大切なのは、洗顔・スキンケア・日ごろの食生活・良質な睡眠
などが挙げられます。
皆さんはどれから行うことができますでしょうか？
手っ取り早いのは洗顔とスキンケアでしょう。
ニキビが出来る前に正しい洗顔とスキンケアを行えばいいでしょう。
洗顔は「ロゼット 洗顔パスタ アクネクリア」という洗顔料がお勧めです。
割とリーズナブル且つ、口コミやレビューもいい商品となっています。
スキンケアはとにかくお肌に刺激を与えてはいけませんので、
コットンでの拭き取りすぎだけは気を付けましょう。
昔からある洗顔パスタなのでレビューでの評価も高い商品となります。
洗顔とスキンケアのほかに必要なことは？
食生活も大切なのです。
脂っこいものばかり食べてはいませんか？
バランスよく食事を行っていますか？
とはいえ、すべての栄養素を毎日食事に取り入れるのは難しいものです。
そのため、ここでもやはりサプリが活躍してくれます。
「ビタミンC 2000mg」というサプリがあるのですが、
こちらが大変利用価値があります。
ダイエットサプリとして取り上げられているのですが、
脂質の多い食べ物ばかり食べている方にとっては一石二鳥かもしれません。
ニキビの対策もできて、ダイエットもできる、嬉しいですよね。
他にも、主にビタミンEが摂取できる
「DHC ビタミンBミックス」というサプリがあります。
こちらも併せて摂取するとより効果が期待できます。
主にビタミンCを摂取できますが、他の成分も惜しみなく配合されています。
DHCでは大変有名なサプリメントで、他のものと併せて飲んでいる方もいらっしゃるようです。
