肌荒れには外側からのアプローチだけでは駄目！サプリも有効活用
肌荒れでお悩みの方は、様々なスキンケアやメイク術
などを試したことでしょう。
しかし、どれもなかなか効果を得ることが出来なかった…
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
それは、根本的な原因の解決が出来ていないからかもしれません。
それは、身体の内側からのアプローチが大切ということです。
そこでお勧めなのがサプリです。
サプリは、様々な働きをしてくれるため、
食生活が乱れているという方は、
ぜひ積極的に服用していただきたいと思います。
肌荒れに効果が期待できるサプリ①
まず、肌荒れが起こっている方は、
どういった症状が出ているのかを確認しましょう。
それによって肌荒れに効果が期待できるサプリも、
異なってくるためです。
皮膚や粘膜の働きを正常にさせるためには、
ビタミンAが不足すると困るのです。
そのため、ビタミンAが足りなくて、
肌荒れが起こっているというのであれば
「天然ビタミンA」というDHCから販売されているサプリがお勧めです。
肌荒れに効果が期待できるサプリ②
次に大切なのは、ターンオーバーが
正常に行われているかどうかという点です。
仮に、ターンオーバーが正常に行われていない
といった場合は、ビタミンBが欠如しているということになります。
そのため、ビタミンBをサプリで摂取することが大切です。
ここで大切なのは「ビタミンBミックス」です。
こちらもまたDHCから販売されているものになります。
ターンオーバーが正常に行われていないというのは、
肌荒れ以外にも様々な状態を招きかねませんので、
ターンオーバーはしっかり整えておきましょう。
肌荒れに効果が期待できるサプリ③
肌荒れに効果が期待できるほかのサプリも
ご紹介していきたいと思います。
ここでご紹介するのはビタミンCについてです。
「ビタミンC(ハードカプセル)」というサプリ
がありますが、こちらも実はDHCの商品です。
ビタミンCの働きとしては、保湿効果が高いと
されるコラーゲンの生成を促進する効果が期待できます。
また、ビタミンCが不足すると新陳代謝が崩れてしまうため、
結果的にターンオーバーも正常に行えなくなるのです。
肌荒れに効果が期待できるサプリ④
最後にご紹介するのは、亜鉛です。
私たちの体内で唯一自ら生成することのできない亜鉛は、
大切なミネラル成分であり、
日頃の食事で摂取すること自体は可能です。
ですが、亜鉛が含まれている食材には、
くせのあるものも多く、食べられないという方もいらっしゃいます。
そういう方は「亜鉛」というサプリを摂取するといいでしょう。
こちらもまたDHCから販売されているものなのですが、
DHCはとにかく何でもある上にコスパが良いのが特徴です。
